zakwasy

[Doadown49]

znacie jakieś sposoby na pozbycie się bólu mięśni po ćwiczeniu? zawsze mam straszne zakwasy, których bardzo nie lubię. co robicie, gdy już macie dość zakwasów?

[Flansack37]

chyba za wiele się nie da zrobić, bo nawet maść na mięśnie za dużo nie da. po prostu trzeba przeczekać i cieszyć się, że porządnie się poćwiczyło