jak się odchudzić

[Doadown49]

uznacie, że to oklepany temat i spokojnie można wiele informacji znaleźć w internecie, ale raczej mnie interesuje jak się nie poddawać podczas odchudzania. nie raz zaczynam zdrowo się odżywiać, nawet trochę się ruszam, ale mam takie okresy, że nawet palcem nie kiwnę i co wtedy zrobić, żeby cokolwiek robić? jak schudnąć, gdy nie chce się ruszać?