Forum Senzu

znacie jakieś sposoby na pozbycie się bólu mięśni po ćwiczeniu? zawsze mam straszne zakwasy, których bardzo nie lubię. co robicie, gdy już macie dość zakwasów?

chyba za wiele się nie da zrobić, bo nawet maść na mięśnie za dużo nie da. po prostu trzeba przeczekać i cieszyć się, że porządnie się poćwiczyło